Studimet sugjerojnë se qëndrimi ndihmon në përmirësimin e shtrirjes kurrizore, rrit fleksibilitetin dhe lehtëson tensionin në muskujt e shpinës.
Duke promovuar qëndrimin e duhur dhe shtrirjen, Suxhudi mund të kontribuojë në lehtësimin afatgjatë nga shqetësimi dhe të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të shpinës.
Kjo praktikë e thjeshtë shpirtërore mund të jetë një alternativë e fuqishme dhe natyrale për trajtimet e dhimbjes së shpinës.
