Kohëzgjatja e menstruacioneve është një nga karakteristikat që mund të ndryshojë nga gruaja në grua, ashtu sikurse ndryshon nga një periudhë e jetës së një gruaje në periudhë tjetër, për shkak të faktorëve të ndryshëm.
Ju mund të keni vënë re se periudha e ciklit tuaj dikur zgjaste më shumë, por tani është më e shkurtër. Por çfarë do të thotë ky ndryshim? A është kjo normale apo duhet të shqetësoheni?
E vërteta është se kohëzgjatja e ciklit menstrual ndikohet nga shumë faktorë, si mosha, ndryshimet hormonale, madje edhe mënyra e jetesës. Ndërsa disa luhatje janë krejtësisht normale, disa ndryshime mund të tregojnë diçka më të thellë. Për të kuptuar më mirë pse periudha mund të jetë më e shkurtër, gjinekologët specialistë shpjegojnë arsyet më të zakonshme dhe kur është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj. Lexoni më poshtë për të mësuar më shumë!
1. Mosha
“Ndërsa një grua plaket, ciklet e saj mund të bëhen më të shkurtra. Kjo bëhet më e dukshme në të 40-tat, veçanërisht në vitet para menopauzës”, shpjegon Dr. Stephanie Hack, mjeke obstetër-gjinekologe e certifikuar nga bordi dhe themeluese e podcast-it Lady Parts Doctor.
Megjithatë, Dr. Toowood, një mjek obstetër-gjinekolog i certifikuar nga bordi me bazë në Los Anxhelos, shton: “Është normale që rrjedha e menstruacioneve tuaja të ndryshojë nga muaji në muaj dhe të ndryshojë me kalimin e kohës”.
2. Kontracepsioni hormonal
Kontracepsioni hormonal, të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes dhe pajisjet intrauterine (IUDs), mund të çojnë në cikël menstrual më të lehta ose më të shkurtra.
“Kontrolli hormonal i lindjeve mund t’jua bëjë menstruacionet më të lehta,” thotë Dr. Toowood. Ndryshimet në nivelet e hormoneve ndikojnë në ciklin menstrual, siç shpjegohet nga Dr. Hack: “Cikli menstrual kontrollohet nga hormonet dhe çdo ndryshim në to mund të ndikojë në kohëzgjatjen e periodave”.
3. Ilaçet
“Disa medikamente, të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes, mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve dhe të çojnë në mensutruacione më të shkurtra,” thotë Dr. Hack. Barna të tjera, si steroidet ose kimioterapia, gjithashtu mund të kenë të njëjtin efekt. Zakonisht, periodat kthehen në normale kur mjekimi ndërpritet.
4. Stresi
Stresi, veçanërisht kur është kronik, mund të ndikojë në shumë aspekte të jetës sonë, duke përfshirë periodat tona. “Stresi mund të prishë ekuilibrin hormonal të trupit, duke çuar në menstruacione më të shkurtra”, shpjegon Dr. Hack.
Nivelet e ngritura të kortizolit, të shkaktuara nga stresi, mund të ndërhyjnë në funksionin normal të hormoneve.
5. Ushtrimi
Ushtrimet e forta mund të ndikojnë gjithashtu në kohëzgjatjen e menstruacioneve. “Ushtrimi i rregullt dhe i fuqishëm mund të ndryshojë nivelet e hormoneve dhe të çojë në periudha më të shkurtra,” vëren Dr. Hack. Në rastet e stërvitjes së tepërt, ciklet mund të zhduken plotësisht.
6. Ndryshime të papritura të peshës
Humbja ose shtimi i papritur i peshës mund të ndikojë në kohëzgjatjen e menstruacioneve. “Ndryshimet në peshë mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve dhe të shkurtojnë periodat tuaja”, shpjegon Dr. Hack. Prodhimi i estrogjenit mund të ndryshojë me peshën, duke ndikuar në ciklin.
7. Shtatzënia dhe periudha pas lindjes
“Gjatë shtatzënisë, menstruacionet ndalojnë dhe kur kthehen, ato mund të jenë më të shkurtra”, thotë Dr. Hack. Përveç kësaj, gjakderdhja e implantimit, kur një vezë e fekonduar futet në mitër, shpesh zgjat një ose dy ditë, duke i ngjarë një periudhe të shkurtër.
8. Ushqyerja me gji
Ushqyerja me gji shpesh rezulton në menstruacione më të shkurtra. Zakonisht, kohëzgjatja kthehet në normalitet tre deri në gjashtë muaj pasi të keni ndërprerë ushqyerjen me gji, megjithëse kjo mund të zgjasë më shumë.
9. Sindroma e vezores policistike (PCOS)
PCOS ndikon në ekuilibrin hormonal, duke shkaktuar kist ovarian. “PCOS mund të ndikojë në nivelet e hormoneve dhe të çojë në menstruacione më të shkurtra dhe më të parregullta,” thotë Dr. Hack.
10. Çrregullimet e tiroides
Gjëndra tiroide mund të ndikojë në ekuilibrin hormonal. Çrregullimet e tij, si hipotiroidizmi, hipertiroidizmi ose sëmundja e Hashimotos, mund të shkaktojnë menstruacione më të shkurtra.
11. Dështimi i parakohshëm i vezoreve
Dështimi i parakohshëm i vezoreve (POI) ndodh kur vezoret ndalojnë së prodhuari vezë përpara moshës normale të menopauzës. Kjo mund të çojë në menstruacione më të lehta ose të parregullta, apo edhe ndërprerje të plotë.
12. Plagët në mitër
Plagët e mitrës mund të shkaktohen nga procedurat mjekësore, inflamacioni ose endometrioza. Këto mund të çojnë në menstruacione më të shkurtra për shkak të rrjedhjes së zvogëluar të gjakut në mitër dhe madje edhe infertilitetit.
