Një mospërputhje kronike midis stilit tonë të jetesës dhe ritmit të diktuar nga ora jonë e brendshme biologjike lidhet me një rrezik në rritje të sëmundjeve të ndryshme, thonë ekspertët.
Edhe harabela e dinë se kroatët janë ekspertë të vërtetë në kombinimin e ditëve jo pune . Për shumë prej nesh, kënaqësi e vërtetë është çdo mundësi për të ‘vjedhur’ disa ditë pune, veçanërisht nëse mund ta kombinojmë me fundjavën për të siguruar një minimum prej tre ditësh pushim.
Dhe nëse dritaret në kalendar vendosen mirë, shpesh bëhet shumë më tepër. Megjithatë, rezulton se e hëna nuk është dita më e mirë për të humbur punën – dhe as e premtja, shkruan Reader’s Digest .
Ekspertët kanë zbuluar se dita e pushimit është më mirë të merret të mërkurën. Ritmi i ndryshëm, më i ngadalshëm i jetës gjatë fundjavës në krahasim me atë që kemi gjatë javës së punës shpjegon pse e kemi të vështirë të rikthehemi në ritmin e punës mëngjesin e së hënës . Megjithatë, kjo nuk do të thotë se mënyra më e mirë për të rifreskuar është zgjatja e fundjavës.
Për më tepër, në këtë mënyrë vetëm do t’i përkeqësojmë gjërat, thonë ekspertët. Nga ana tjetër, një pushim në mesjavë nuk prish ritmin e punës, por na jep kohë të rikuperojmë dhe të rimbushim bateritë.
